Jakie są najlepsze zioła na uspokojenie?

Stres jest zjawiskiem, które najłatwiej opisać jako konkretną reakcję organizmu na czynniki środowiskowe i wydarzenia zakłócające jego równowagę. Każdy z nas doświadczył kiedyś stresu – w wielu przypadkach towarzyszą mu także problemy z zaśnięciem czy też utrzymaniem snu. Są jednak produkty, dzięki którym można zredukować stres i przywrócić normalne funkcjonowanie organizmu.

Jakie są najlepsze zioła o działaniu uspokajającym?

Istnieje wiele ziół, które w skuteczny sposób koją stres, a także pomagają w wyciszeniu się. Leki i suplementy je zawierające dostępne są w różnych formach, na przykład tabletek lub też herbatek. Przykładem dobrego zioła o działaniu redukującym stres jest chociażby męczennica cielista, która oddziałuje na ośrodkowy układ nerwowy człowieka. Co ciekawe, naukowcy nie znają jeszcze dokładnie mechanizmu jej działania.

Kolejnym ziołem, które korzystnie oddziałuje na stres, jest chmiel zwyczajny. Oddziałuje on na korę mózgową i rdzeń kręgowy, zmniejszając wrażliwość na bodźce. Doskonale działające zioła na stres to także choćby waleriana czy ashwagandha.

Silne leki uspokajające to między innymi zioła wykazujące działanie redukujące problemy z zaśnięciem. Do tej grupy można zaś zaliczyć takie zioła, jak chociażby doskonale wszystkim znana melisa lekarska. Zawarty w niej olejek eteryczny ma natomiast działanie sedatywne. Warto w tym miejscu podkreślić, że melisa daje obiecujące wyniki w badaniach w kierunku łagodzenia objawów ADHD.

Dość silnym ziołowym specyfikiem na uspokojenie jest także szafran uprawny, posiadający działanie leczące nawet objawy depresji. Należy jednak zwrócić uwagę, że dotyczy ono jedynie pręcików szafranu – wybierając preparat go zawierający, należy o tym pamiętać. Kwiaty szafranu nie dadzą bowiem tak dobrego efektu.

Jakie jeszcze zioła na stres warto wymienić? Ciekawym i skutecznym rozwiązaniem jest z pewnością kozłek lekarski. Zioło to jest szeroko wykorzystywane w produkcji leków i suplementów redukujących stres. Nie inaczej jest także z dziurawcem zwyczajnym czy też lawendą lekarską. Olbrzymią skutecznością cechuje się także izolowany z konopii kannabidiol (CBD).

Czy zioła i leki na stres można przedawkować?

Bardzo wiele leków i suplementów na stres opartych jest przede wszystkim na ziołach i naturalnych składnikach. Bardzo wiele osób zadaje sobie zatem pytanie, czy takie środki można w ogóle przedawkować. Jak się jednak okazuje, odpowiedź na to pytanie jest twierdząca. Produkty takie, zwłaszcza silne leki uspokajające, można przedawkować tak samo jak każdy inny specyfik.

Jakie są objawy przedawkowania leku na stres? Zależy to w dużej mierze od preparatu. Najczęściej wymienia się jednak takie objawy, jak na przykład bóle i zawroty głowy, suchość w ustach, a także niestrawność. Zdarza się również, że leki uspokajające przyjęte w nadmiernej ilości mają wręcz odwrotny skutek i powodują nadmierny niepokój.

Oczywiście, ogólnodostępne leki na stres nie dają z reguły aż tak silnych objawów przedawkowania, jak te dostępne na receptę. Nie znaczy to jednak, że należy pozwalać sobie na wiele przy ich dawkowaniu. Zawsze postępować należy dokładnie tak, jak zaleca w dołączonej ulotce producent leku.

Leki uspokajające a ciąża: czy można przyjmować leki na stres?

Obecnie nie ma odpowiednio dużej ilości przeprowadzonych badań, niemniej jednak, generalnie rzecz biorąc, odradza się przyjmowanie leków uspokajających w trakcie ciąży. W przypadkach wielu preparatów, nawet tych ziołowych, wyróżnić można bowiem substancje, które w trakcie ciąży są wręcz zakazane. Dobrym przykładem jest tutaj chmiel – powszechnie jest on uważany za roślinę bardzo bezpieczną, niemniej jednak fakty są takie, że przyjmowany podczas ciąży może negatywnie wpłynąć na gospodarkę hormonalną, a zatem i na prawidłowy rozwój płodu.

W przypadku bardzo silnych leków uspokajających konsekwencje mogą być bardzo poważne. Silne leki na stres są bowiem w stanie przeniknąć przez łożysko, doprowadzając chociażby do rozszczepu podniebienia płodu. Podane zaś bezpośrednio przed porodem są w stanie doprowadzić nawet do zaburzeń oddychania u dziecka. Jeśli więc przyjmowanie takich leków podczas ciąży jest absolutnie konieczne, powinno odbywać się pod nadzorem lekarza.

Artykuł sponsorowany