Piątek trzynastego na pewno nie był pechowy dla podopiecznych Domu Dziecka, który mieści się przy ul. Starokościelnej w Mysłowicach. Z inicjatywy projektu społecznego stuGOTUJ realizowanego w ramach olimpiady „Zwolnieni z Teorii”, odbyły się tam zajęcia promujące aktywność fizyczną, aby pokazać, że najlepszą metodą na dbanie o siebie jest uprawianie sportu. Pozytywnym zaskoczeniem dla grupy projektowej był ogromny entuzjazm uczestników.
Z dziewczynkami została przeprowadzona dyskusja na temat odchudzania i jego negatywnych skutkach. Jako dużo zdrowszą i zabawniejszą alternatywę takich pomysłów przeprowadzone zostały zajęcia muzyczno-ruchowe z elementami fitness, przez instruktora Marcina Rossa z PRESTIGE Fitness Club, które niezwykle przypadły dziewczynkom do gustu! Aby wprowadzić ideę w życie, przeprowadzono mały eksperyment polegający na zjedzeniu batonika na początku zajęć, by w części praktycznej spalić wszystkie kalorie.
Zajęcia z chłopcami odbyły się na nieco innej zasadzie. Pan Sebastian Luszczymak, instruktor ju-jitsu i trener personalny, zadbał o ich formę przeprowadzając krótki trening interwałowy, rozgrzewkę i zajęcia z samoobrony. Zawierały one kluczowe pozycje w stójce jak i w parterze, między innymi dosiad, garda czy też dźwignie na staw łokciowy i barkowy. W trakcie trwania zajęć grupa pod okiem instruktora przechodziła do bardziej zaawansowanych chwytów. Chłopcy bardzo szybko opanowali umiejętności obronne. Po zajęciach nie musieliśmy pytać czy się podobało. Zajęcia przebiegły w radosnej atmosferze, a pot lał się z czoła.
Takie wydarzenia są najlepszym dowodem na to, że kontakt, zaangażowanie i poświęcony czas wywołują więcej uśmiechu, niż cyferki na koncie!
