Mat. promocyjny

Mysłowicki Ośrodek Kultury zaprasza na Łagodne Zajęcia Jogi dla osób powyżej osiemnastego roku życia. To świetna okazja do odnalezienia harmonii i wewnętrznego spokoju.

Zajęcia w stylu Hatha (indyjska praktyka jogi) z elementami Vinyasy (połączenie ruchu z oddychaniem) prowadzone będą w spokojnym i łagodnym tempie tak, aby każdy, niezależnie od wieku lub doświadczenia, czuł komfort. Nie szkodzi, jeśli dopiero rozpoczynasz swoją przygodę z jogą – instruktorka zapewni bezpieczną przestrzeń, w której stopniowo będziesz mógł się na nią otworzyć.

Zajęcia zapewnią:

  • świecki charakter spotkania (bez elementów religijnych i podobnych poglądów)
  • skupienie na oddechu i odczuciach;
  • rozciąganie i pracę nad elastycznością;
  • powtarzalność i wprawę;
  • relaksujące zakończenie.

Łagodne Zajęcia Jogi przeznaczone są dla wszystkich, niezależnie od stopnia zaawansowania. Spotkania będą się odbywały w poniedziałki w godz. 17:30-18:30 w brzęczkowickiej filii Mysłowickiego Ośrodka Kultury przy ul. Kawy 12. Koszt miesięcznego udziału w zajęciach wynosi 140 zł. Zapisy są możliwe po wcześniejszym kontakcie z instruktorką Iwoną Matysiak pod numerem 570401277.

Przyjdź, pomedytuj i odkryj niezwykłą moc swojego ciała oraz umysłu.

POWIĄZANE ARTYKUŁYWIĘCEJ OD AUTORA