Nowy sezon zajęć stałych w Mysłowickim Ośrodku Kultury już wystartował. Wśród wielu ciekawych i różnorodnych propozycji znalazło się m.in coś dla osób potrzebujących odrobiny wyciszenia i spowolnienia w tych trudnych, pędzących czasach, czyli joga.
Joga jest formą aktywności, która zwiększa naszą pewność siebie, elastyczność i siłę, a tym samym pozwala pozbyć się przypadłości związanych z siedzącym trybem życia: bólów kręgosłupa, garbienia się, płytkiego oddechu, przewlekłego zmęczenia i ciągłej senności. Skutecznie eliminuje stres i jego złe skutki, które często objawiają się pod postacią różnych dolegliwości ciała i duszy.
Na zajęcia MOK zaprasza wspólnie z Izabelą Narożną. Iza przygodę z jogą zaczęła 6 lat temu i kontynuuje ją do dziś razem ze swoim 4-letnim synkiem. Zwolenniczka jogi vinyasa, która ujęła ją dynamicznością, przy jednoczesnym skupieniu się na oddechu. Z wykształcenia antropolożka, miłośniczka folkloru, która uwielbia poznawać inne kultury. W wolnym czasie podróżuje, maluje i pogłębia wiedzę o jodze. Swoją praktykę określa jako płynny ruch zgodny z własnym oddechem, który pozwala słuchać naszego ciała i poznawać jego granice. Głęboko wierzy w to, że małymi krokami, cierpliwością i konsekwencją można dokonać wielkich zmian – nie tylko w swoim ciele, ale także i w życiu. Uważa, że joga może być inspirującą podróżą dla każdego – zarówno dla 3-latków uczących się dopiero równowagi, jak i dla ludzi dorosłych i dojrzałych, szukających elastyczności i wzmocnienia ciała.
Harmonogram i cennik zajęć:
- Centrum, wtorek, tel. 500 186 320: 17.00-17.45 – dzieci (40 zł), 18.00-19.00 – seniorzy (60 zł), 19.15-20.30 – dorośli (60 zł),
- Wesoła, czwartek, tel. 570 401 515: 17.30-18.45 – dorośli (60 zł),
- Dziećkowice, czwartek, tel. 503 087 918: 19.20-20.35 – dorośli (60 zł).
