Słoneczna pogoda, rytmiczna muzyka i trochę więcej wolnego czasu. Latem aż chce się tańczyć! Dla mysłowiczan lubiących rytmiczną zabawę przy muzyce MOSiR zaprasza do Parku Słupna. To właśnie tam można skorzystać z wakacyjnych, bezpłatnych zajęć z zumby oraz aqua fitnessu.
Sobota w wodzie
Kąpielisko w Parku Słupna to nie tylko miejsce, gdzie można popływać na materacu czy dmuchanym kole. W najbliższą sobotę o godzinie 16:00 rozpoczną się zajęcia z Aqua Fitness Fun, które poprowadzą instruktorzy Extreme Team. Podczas godzinnych zajęć będzie można poprawić swoją fizyczną sprawność ćwicząc w wodzie w rytm muzyki.
Aqua aerobik można polecić wszystkim. Z dobrodziejstw fitnessu na basenie mogą korzystać kobiety w ciąży, osoby z nadwagą oraz po kontuzjach.
Niedziela z zumbą
Zumba Fitness na trawie z energetycznymi instruktorami Extreme Team jest zaplanowana na najbliższą niedzielę, na godzinę 17:00. Przez godzinę każdy zainteresowany będzie mógł zadbać o formę skacząc i bujając się w rytmie muzycznych hitów.
Dlaczego warto skorzystać z zajęć? W odróżnieniu od ćwiczeń na siłowni, podczas zajęć zumby w identyczny sposób angażowane są wszystkie partie mięśni. Ponadto z wielokrotnie przeprowadzanych testów wynika, że w czasie zaledwie godzinnej zumby można spalić aż 800 kcal, a co najważniejsze – zajęcia pomagają w pozbyciu się wszelkich stresów dnia codziennego.
– Wakacyjne zajęcia z zumby już w poprzednich latach spotykały się z dużym zainteresowaniem. Chcemy, by mysłowiczanie w Parku Słupna mogli latem nie tylko się poopalać, ale nade wszystko by mogli aktywnie się tam bawić. Dlatego kontynuujemy wakacyjne spotkania z zumbą, a ofertę wzbogaciliśmy o zajęcia fitness w basenie – mówi Bartłomiej Gruchlik, dyrektor Miejskiego Ośrodka Sportu i Rekreacji
HARMONOGRAM ZAJĘĆ NA KOLEJNE TYGODNIE
Zumba na trawie:
- Niedziela 16 lipca godz. 17:00
- Niedziela 23 lipca godz. 17:00
Aqua Fitness Fun:
- Sobota 15 lipca godz. 16:00
- Sobota 22 lipca godz. 16:00
