Przygoda z jogą w bibliotece przy ul. Mikołowskiej trwa. Zajęcia będą się tu odbywać w każdy poniedziałek.
Filia nr 11 Miejskiej Biblioteki Publicznej w Mysłowicach przy ul. Mikołowskiej 40 organizuje zajęcia jogi dla osób w każdym wieku. Pierwsze odbyły się 1 sierpnia, a teraz, już w postaci jogi jesiennej, biblioteka zaprasza do swojej siedziby w każdy poniedziałek o godz. 18:00. Ćwiczenia przeprowadzi Aleksandra Wrona, certyfikowana nauczycielka Joga w Ciąży oraz Mama Baby Joga.
– Joga należy do jednego z sześciu ortodoksyjnych systemów filozofii indyjskiej, które zajmują się zależnościami między ciałem a umysłem. Celem jogi jest zyskanie wewnętrznej równowagi i zjednoczenie ciała oraz duszy. Joga to również system ćwiczeń fizycznych, umysłowych i oddechowych. To nie tylko zajęcia, dzięki którym się wyciszysz i zrelaksujesz, ale też odzyskasz wewnętrzny balans i kontakt ze sobą. Ćwiczenia z jogi poprawiają wytrzymałość psychiczną oraz redukują stres, oddziałując na niemal wszystkie układy i narządy znajdujące się w ludzkim ciele. Jeśli chcesz praktykować jogę i zbudować harmonię swojego ciała i umysłu – zapraszamy do biblioteki! – informuje MBP Mysłowice.
Koszt udziału w 75-minutowych zajęciach wynosi 30 zł. Obowiązują zapisy pod numerem telefonu 32 223 49 67. Pamiętajcie zabrać ze sobą wygodny strój i spakować matę, abyście mogli maksymalnie zrelaksować swoje ciało i ducha.
Tekst: Aleksandra Sieniewska
