Ćwiczą, śpiewają, chodzą na basen, a przy kawie i herbacie spędzają razem czas wolny. Mysłowickie amazonki ze stowarzyszenia „Tęcza” wciąż w pełni korzystają z życia. W poniedziałek uczestniczyły w warsztatach aktywizujących dla osób dojrzałych, zorganizowanych przez Marka Plurę, posła do Parlamentu Europejskiego.
Stowarzyszenie działa w naszym mieście już od 20 lat i nieustannie wspiera kobiety zmagające się z rakiem piersi. Jest to nie tylko pomoc psychiczna, ale przede wszystkim profesjonalna rehabilitacja ruchowa, taneczna czy zajęcia na basenie. W budynku przy ul. Strumieńskiego 4a znajduje się sala do ćwiczeń i rehabilitacji. Są w niej specjalne urządzenia, materace, piłki i inny potrzebny sprzęt, z którego na co dzień korzystają mysłowiczanki.
18 marca członkinie stowarzyszenia spotkały się z Katarzyną Dorosz, która od ośmiu lat jest członkiem Rady ds. Polityki Senioralnej w Polsce, a także ekspertem ds. seniorów w Parlamencie Europejskim oraz w Washington DS w USA. Jest także autorką książek „Siła życia”, „Droga do szczęścia. Radość życia człowieka dojrzałego” i „101 sentencji na każdy dzień”. Dla osób w wieku 50+ założyła i prowadzi telewizję internetową www.Acti50.tv oraz czasopismo „Radość z Życia”. Na co dzień mieszka w Kalifornii, gdzie prowadzi działalność badawczą, terapeutyczną i dziennikarską.
Warsztaty „Siła życia” miały na celu zmotywowanie kobiet biorących w nich udział. Prowadząca zachęcała do cieszenia się z każdego dnia, każdej małej rzeczy, dbania o swoje zdrowie i nieodkładania niczego na później.
– Ja jestem najważniejsza. Jestem swoim przyjacielem. Często o tym zapominamy. Teorię zna każdy, ale w praktyce wychodzi inaczej. Trzeba to zmienić – podkreślała Katarzyna Dorosz.
Amazonki od razu zostały zaangażowane w spotkanie i brały w nim czynny udział. Ich pierwszym zadaniem było spisanie na kartkach planów na rok 2019, bo, jak trafnie stwierdziła ekspertka, „Nie ma głupich marzeń, wszystko można zrealizować”.
Dorosz opowiedziała także, jak zdrowo się odżywiać i prawidłowo oddychać, żeby wydłużyć swoje życie o 20, a nawet 30 lat. Zaznaczała, że ważne jest myślenie o swoich narządach wewnętrznych, nawet gdy są zdrowe, zwłaszcza o sercu. Pokazała, jakie drobne ćwiczenia wykonywać w ciągu dnia, jak ćwiczyć oczy, a także co zrobić, gdy dopadnie nas stres.
– Ludzie żyjący w Himalajach mają po 120 lat. Jaka jest ich recepta na długowieczność? Cały czas są w ruchu. Uprawiają ogródki, wszędzie chodzą pieszo, zwłaszcza po terenach górzystych. Mają świetny kontakt z przyrodą – mówiła.
Każda mysłowiczanka zmagająca się z rakiem piersi w każdej chwili może dołączyć do klubu amazonek. Więcej informacji znajdziecie na stronie www.amazonki-myslowice.pl lub na fanpage’u na Facebooku.
Tekst: Aleksandra Klimek
