Dokładnie 4 lutego startuje druga edycja kursu samoobrony dla kobiet, jaki organizuje mysłowicka straż miejska. Kurs „Bezpieczna Kobieta w Mieście”, obejmujący osiem spotkań, potrwa dwa miesiące. Warto pośpieszyć się z zapisami – następny cykl spotkań i zajęć z instruktorem rozpocznie się dopiero w kwietniu!
Kurs samoobrony kierowany jest do kobiet w każdym wieku, zamieszkujących na terenie miasta Mysłowice. Zajęcia nie wymagają dużych umiejętności i są dostosowane do możliwości fizycznych uczestniczek, tak aby wykonywane techniki nie powodowały urazów podczas zajęć. Dużą zaletą zajęć jest kameralna atmosfera – grupa liczy nie więcej niż 20 pań.
Kurs składa się z 8 zajęć teoretyczno-praktycznych, które odbywać się będą w każdy poniedziałek w godzinach 18:00 – 19:00.
Zajęcia teoretyczne obejmować będą:
- naukę o realnym zagrożeniu
- omówienie niebezpiecznych miejsc na terenie miasta
- przedstawienie podstawowych zachowań bezpieczeństwa przy codziennym funkcjonowaniu
- uświadomienie czym jest pośrednie i bezpośrednie zagrożenie
- sposoby jak zachować się w przypadku napaści
Zajęcia praktyczne obejmować będą:
- naukę podstawowych uderzeń
- naukę kopnięć
- techniki samoobrony działające na punkty newralgiczne
- wyjścia z chwytów, obchwytów oraz duszeń
- obronę przed uderzeniami oraz kopnięciami
Zajęcia prowadzone będą przez funkcjonariusza Straży Miejskiej Mysłowice mł. insp. Sebastian Stachoń, który jest instruktorem samoobrony i kickboxingu z międzynarodowymi uprawnieniami.
Zapisy na kurs oraz wszelkie informacje:
Straż Miejska Mysłowice nr tel. 222-21-64 lub bezpośrednio u instruktora mł. insp. Sebastian Stachoń, tel. 512-354-542.
