Policjanci z Katowic zapraszają wszystkie zainteresowane panie do udziału w bezpłatnych zajęciach z samoobrony. Warsztaty odbędą się w sobotę 10 marca w Centrum Sportowym Kamienna w Katowicach. Zapisy odbywają się telefonicznie – decyduje kolejność zgłoszeń.
Kurs odbędzie się w Centrum Sportowym Kamienna w Katowicach przy ul. Kamiennej 4 w sobotę 10 marca. Początek o godz. 9, koniec ok. 13.30. Na zajęcia trzeba zabrać strój sportowy. Zapraszamy również panie z pociechami– Fundacja Podaruj Nadzieję i instruktorzy Centrum Sportowego kamienna przygotowali dla nich gry i zabawy ruchowe oraz zajęcia plastyczne podczas trwania zajęć dla pań. Zapisy na kurs przyjmuje Centrum Sportowe Kamienna pod nr tel. 606 752 009. W kursie może wziąć udział 80 pań – decyduje kolejność zapisów.
Z okazji obchodów 16 Dni Przeciw Przemocy Wobec Kobiet policjanci Zespołu Profilaktyki Społecznej Komendy Miejskiej Policji w Katowicach zapraszają wszystkie panie na bezpłatne zajęcia z zakresu bezpieczeństwa osobistego. Zajęcia będą miały część teoretyczną- wprowadzającą i zajęcia fizyczne, zajęcia z pierwszej pomocy przedmedycznej oraz dla zainteresowanych bezpłatne spotkanie z dietetykiem klinicznym.
Zajęcia rozpoczną się od prelekcji na temat przestępstw, których ofiarami najczęściej padają kobiety. Będziemy mówić m.in. o przemocy domowej i stalkingu. Panie dowiedzą się też jak do samoobrony używać miotaczy gazu, parasolek czy alarmów osobistych. Następnie w trakcie ćwiczeń fizycznych, kursantki będą uczyć się m.in. obrony z pozycji leżącej, poznają też kilka chwytów pozwalających obezwładnić napastnika. Na końcu zapoznają się z podstawowymi zasadami pierwszej pomocy. Zajęcia poprowadzą policyjni instruktorzy i instruktor pierwszej pomocy przedmedycznej.
